Αϋπνία συντήρησης

Αϋπνία

Ξυπνάω κάθε 3 ώρες: τι σημαίνει και πότε είναι πρόβλημα

Ξυπνάς κάθε περίπου 3 ώρες; Τι δείχνουν οι μελέτες για τους κύκλους ύπνου (~96 λεπτά), τον διακεκομμένο ύπνο, την άπνοια, το αλκοόλ και την αϋπνία συντήρησης — χωρίς διάγνωση, με πηγές.

Η Σύνταξη του ypno.gr · 26 Οκτ