Η τέχνη του ύπνου. Το ypno.gr γράφει για τον ύπνο: πόσες ώρες χρειάζεται κάθε ηλικία, αϋπνία, νυχτερινά ξυπνήματα, ροχαλητό και υπνική άπνοια, στρώματα και υπνοδωμάτιο.
Γιατί υπάρχουμε
Για τον ύπνο κυκλοφορούν περισσότεροι μύθοι από σχεδόν κάθε άλλο θέμα υγείας: «κόλπα» για ύπνο σε δύο λεπτά, στατιστικά χωρίς πηγή, στρώματα που «θεραπεύουν» τον πόνο. Εμείς ξεκινάμε από τις κατευθυντήριες οδηγίες των ιατρικών εταιρειών και από τις δημοσιευμένες μελέτες, και λέμε καθαρά πού τελειώνουν τα στοιχεία.
Πώς δουλεύουμε
- Οι συστάσεις βασίζονται σε κατευθυντήριες οδηγίες, όπως της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου (AASM), του Αμερικανικού Κολλεγίου Ιατρών (ACP) και του National Sleep Foundation, και σε μελέτες σε επιστημονικά περιοδικά.
- Κάθε αριθμός συνοδεύεται από την πηγή του. Αν δεν βρίσκουμε την πηγή ενός δημοφιλούς στατιστικού, δεν το δημοσιεύουμε.
- Ξεχωρίζουμε ό,τι έχει δοκιμαστεί σε μελέτες από ό,τι απλώς κυκλοφορεί.
- Δεν δίνουμε διάγνωση ούτε θεραπεία. Λέμε πότε χρειάζεται γιατρός.
Αναλυτικά, διαβάστε τη συντακτική πολιτική μας.
Χρηματοδότηση και ανεξαρτησία
Το ypno.gr χρηματοδοτείται από διαφημίσεις και χορηγούμενο περιεχόμενο με σαφή σήμανση. Δεν έχουμε εμπορική συνεργασία με κατασκευαστές στρωμάτων ή φαρμακευτικές εταιρείες, και δεν επιτρέπουμε σε διαφημιζόμενους να προεπισκοπούν περιεχόμενο. Αν χρησιμοποιήσουμε συνδέσμους συνεργατών (affiliate), θα σημειώνονται καθαρά μέσα στο άρθρο.
Το ypno.gr ανήκει στο δίκτυο της Morax Media A.E.
Επικοινωνία
Για διορθώσεις, προτάσεις θεμάτων ή συνεργασίες: info@ypno.gr. Δείτε όλα τα στοιχεία στη σελίδα επικοινωνίας.