Συντακτική πολιτική

1. Τεκμηρίωση

Οι συστάσεις μας βασίζονται σε κατευθυντήριες οδηγίες ιατρικών εταιρειών και σε μελέτες δημοσιευμένες σε επιστημονικά περιοδικά. Κάθε ποσοστό, αριθμός ή όριο πρέπει να μπορεί να αναχθεί σε συγκεκριμένη πηγή, που παραθέτουμε στο τέλος του άρθρου. Όταν οι πηγές διαφωνούν, το σημειώνουμε ή παραλείπουμε τον ισχυρισμό.

2. Όχι μαγικές λύσεις

Ξεχωρίζουμε ρητά ό,τι έχει δοκιμαστεί σε ελεγχόμενες μελέτες από ό,τι στηρίζεται σε προσωπικές μαρτυρίες, βιβλία ή social media. Δεν υποσχόμαστε ύπνο «σε δύο λεπτά» και δεν παρουσιάζουμε προϊόντα ως θεραπεία.

3. Όχι ιατρική συμβουλή

Τα άρθρα έχουν ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν τη διάγνωση ή τη θεραπεία από γιατρό. Σε κάθε άρθρο σημειώνουμε πότε τα συμπτώματα χρειάζονται ιατρική εκτίμηση.

4. Προϊόντα και στρώματα

Δεν δημοσιεύουμε βαθμολογίες ή «κριτικές» προϊόντων που δεν έχουμε δοκιμάσει, ούτε τιμές που δεν μπορούμε να κρατάμε ενημερωμένες. Οι οδηγοί που υπογράφει η Σοφία Τασοπούλου μπορεί να αναφέρουν προϊόντα. Κάθε τέτοιος οδηγός κλείνει με τη δήλωση «Η συντάκτρια είναι ιδιοκτήτρια του Sleepys.gr». Το ypno.gr δεν λαμβάνει πληρωμή για αυτές τις αναφορές. Αν χρησιμοποιήσουμε συνδέσμους συνεργατών (affiliate), θα σημειώνονται καθαρά και δεν θα επηρεάζουν το περιεχόμενο.

5. Διορθώσεις

Διορθώνουμε λάθη γρήγορα και δημόσια. Οι ουσιώδεις διορθώσεις σημειώνονται με την ημερομηνία ενημέρωσης. Αναφορές λαθών: info@ypno.gr.

6. Διαφημίσεις και χορηγίες

Το χορηγούμενο περιεχόμενο φέρει ευδιάκριτη σήμανση και δεν συντάσσεται από τη συντακτική ομάδα. Οι διαφημιζόμενοι δεν επηρεάζουν την επιλογή ή το περιεχόμενο των θεμάτων. Οι αναφορές προϊόντων στους οδηγούς της Σοφίας Τασοπούλου δεν είναι χορηγία: το ypno.gr δεν λαμβάνει πληρωμή, και η σχέση της με το Sleepys.gr δηλώνεται στο τέλος κάθε τέτοιου οδηγού.

7. Φωτογραφίες

Χρησιμοποιούμε φωτογραφίες με ελεύθερη άδεια, με αναφορά δημιουργού και άδειας. Οι φωτογραφίες αρχείου ή από άλλο τόπο και χρόνο σημειώνονται ως τέτοιες στη λεζάντα.

8. Χρήση τεχνητής νοημοσύνης

Τα προσχέδια των άρθρων γράφονται με εργαλεία τεχνητής νοημοσύνης και ελέγχονται ως προς τις πηγές που παραθέτει κάθε άρθρο. Τα άρθρα που υπογράφει η Σοφία Τασοπούλου τα ελέγχει και τα επιμελείται η ίδια μετά τη δημοσίευση. Τα υπόλοιπα υπογράφονται από τη «Σύνταξη ypno.gr». Δεν υπάρχει ιατρικός ελεγκτής. Επιτρέπουμε την ευρετηρίαση του περιεχομένου μας από συστήματα ΤΝ με ρητή απόδοση στην πηγή, όπως περιγράφεται στο llms.txt.

Ποια θέματα θεωρούμε υψηλού κινδύνου και τι έλεγχος έχει γίνει ως σήμερα: Πώς ελέγχουμε.