Αλκοόλ και ύπνος: γιατί το ποτό σε νυστάζει αλλά σε ξυπνά τα ξημερώματα
Το αλκοόλ σε κάνει να αποκοιμηθείς πιο γρήγορα, αλλά χαλάει το δεύτερο μισό της νύχτας. Τι δείχνουν οι μελέτες, πόσες ώρες πριν τον ύπνο να το σταματάς.
ΕΤΙΚΕΤΑ
Νυχτερινά ξυπνήματα
2 άρθρα
Γιατί ξυπνάω στις 3 τα ξημερώματα; Οι πιο συχνές αιτίες και τι να κάνεις
Τι συμβαίνει στο σώμα στο δεύτερο μισό της νύχτας, γιατί το αλκοόλ, το άγχος και η άπνοια σε ξυπνούν, τι να κάνεις όταν ανοίξεις τα μάτια και πότε χρειάζεται γιατρός.